って言われたことありますか？
私はあります。2週間前の検診で、去年度の私の悪玉（ＬＤＬ）コレステロールの結果をみた内科医からです。去年の私がたたき出したＬＤＬコレステロール量は、1デシリットル当たり「207mg」。基準値が60mg～139mgですから、少しオーバーしてしまったどころではありません。判定区分はＢ（軽度所見）のさらに下の「Ｃ（経過観察）」。
私が２０代のころは、辛うじてまだＡ判定でした。しかし、値は常に上限ギリギリの値をさまよっていて、母親に聞いた話によれば、どうやら私の祖父母、両親、そして兄に至るまでＬＤＬは高い傾向にあるらしく、「この結果は遺伝子のせいだ」と自分に言い聞かせてきました。でも、さすがにＣ判定となっては、私の生活習慣にも非がありそうです。思い返せば、思い当たる節は沢山あります。和菓子よりも洋菓子の方が良く食べますし、二郎系のラーメンを食べるときの"コール"は「カラメ・アブラ」ですし。
でも一番の原因だと思っているのが、食後のアイスです。私は一日１回、どこかの食後で必ずアイスを食べます。ピノ、チョコモナカジャンボ、パリパリバー、ビスケットサンド（.......ん？森永のアイスばかりだな）。食後にケーキやドーナツを食べるのは我慢しようという気持ちが働きますが、冷たく口どけの良いアイスは、その罪の意識の隙間を掻い潜ってきてしまうのです。
そんな私にいよいよ現実を突きつけた去年の健診の結果。その結果をみた内科医は、診察の終わり際に「今年も200超えだったら一度呼びつけますからね」と私を脅してきました。
そしてつい先日、今年の結果が出てきました。こちらです。
142mg/dL。判定「Ｂ」。
......惜しい！あとちょっとでＡ判定だったのに（っていうか去年まで69.7kgもあったのか）。でもとりあえずは、内科医からの呼出しは回避できたようです。
しかし、これを機にＬＤＬコレステロールについて調べてしまった私は知っています。血管内の状態を測る指標としては、ＬＤＬコレステロール単体の値ではなく、善玉（ＨＤＬ）コレステロール値との比が大切だということを。
今年の私の健診結果のＬＨ比は、「2.15」。つまり〈コレステロールの蓄積が増えて動脈硬化が疑われる〉わけです。怖いですよね。まだお若いのに......。
でも大丈夫。この動画見てたら何だか、元気になってきました。
■■追記■■
そういえば、去年の振り返りのブログ（→こちら）で、去年立てた「ＬＤＬコレステロールをＡ判定に戻す」という目標の判定は保留にしてありましたが、これにて目標の未達が確定し、２０２１年度の目標に対する結果は、「５勝５敗」で確定となりました。勝ち越したかったですねぇ。
