先月から人生で初めて暴飲暴食でない"ちゃんとした"増量を始めましたが、1ヶ月半ほど経ちましたので、現在の進捗について書きます（前回までのあらすじは下記記事を参照）。 www.geishunki.com この1か月目の作戦としては「食事回数を5回に増やす」というの…

先日の記事で2022年の目標を整理しまして(→こちらの記事)、その中で「身体を一回り大きくする」という目標を立てました。途中で挫折する可能性大ですが、ブログで経過を上げていく予定です。というわけで、ブログに「筋トレ」カテゴリを追加です。^^ TANITA…